سالم زييا

با گسترش فناوري ها نوين عمل هاي زيباي به منظور حجم دادن و زيباتر كردن قسمت هاي مختلف بدن مرسوم شده است اما شايد براي شما جالب باشد كه در خصوص خواص شگفت انگيز روغن خراطين بيشتر بدانيد.روغن خراطين كه در طب سنتي برخي به آن روغن كِرم سرخ هم مي‌گويند، از نوعي كِرم به نام «ايزينيا فتيدا» استخراج مي‌شود. پرورش اين كِرم براي روغن‌كشي يا ساير مصارف داروسازي، بهداشتي يا استفاده براي غذاي ماهي و دام، بسيار ساده است.
مردم‌نيوز: اين روزها كه خيلي از افراد به دنبال پيدا كردن راه‌هاي مختلفي براي رفع مشكلات ظاهري خود و برجسته‌سازي برخي اندام‌ها مانند گونه‌ها، لب‌ها، سينه يا باسن هستند، علاوه بر روش‌هاي متفاوت جراحي كه از سوي جراحان پلاستيك يا متخصصان پوست پيشنهاد مي‌شوند، روش‌هاي سنتي هم پا پس نكشيده‌اند و سعي دارند راهي براي خودشان در بين درمان‌هاي مدرن باز كنند.يكي از اين روش‌هاي سنتي كه در طول ماه‌هاي اخير سر و صداي زيادي هم به پا كرده است، استفاده از روغن خراطين براي افزايش بافت عضلات است. اگر اهل استفاده از محصولات عطاري‌ها باشيد، حتما تاكنون با آگهي‌هاي مختلف و ريز و درشتي درباره تاثير استفاده از روغن خراطين براي رفع لاغري‌هاي موضعي مواجه شده‌ايد. فروشندگان اين محصولات، مدعي هستند كه با استفاده از چنين روغني مي‌توان به سادگي كار حجم‌دهي به عضلات را انجام داد. به همين دليل هم گفتگويي با دكتر محمد فصيحي دستجردي، متخصص عفوني و طب سنتي انجام داديم تا درباره دست و غلط ادعاهاي مختلف درباره روغن خراطين بيشتر بدانيم.
آيا روغن خراطين، آنقدري كه ادعا مي‌كنند در حجم‌دهي به عضلات موثر است؟ببينيد! ما منكر خاصيت حجم‌دهي و رشد بافت عضلات با استفاده از روغن خراطين نمي‌شويم اما اين را هم مي‌گوييم كه مصرف اين روغن و افزايش حجم عضلات ناشي از آن، واقعا به اندازه‌اي كه ادعا مي‌شود نيست. درواقع احساس مي‌كنيم كه قدري درباره خواص اين روغن، اغراق شده است و اين همه معجزه‌اي كه مردم توقع دارند براساس ادعاي تبليغات، توسط روغن خراطين رخ دهد، عملي نيست.
اصلا قدرت اثر روغن خراطين به چه صورت است و چرا همين مقدار محدود از افزايش حجم عضلات با مصرف آن ايجاد مي‌شود؟در طبيعت، هر چيزي داراي مزاج خاصي است. روغن خراطين هم مانند ساير مواد، مزاج مخصوص به خود كه همان گرم و تر باشد را دارد. از نظر طب سنتي، تمام مواد داراي مزاج تر (چه گرم و تر و چه سرد و تر)، خاصيت چاق‌كنندگي دارند. مثال ساده‌تر اينكه اگر ما بخواهيم فرد لاغري را براساس آموزه‌هاي طب سنتي چاق كنيم، مصرف خوراكي‌هايي با طبع مرطوب مانند عسل، انجير، شيره انگور يا حتي كاسني را به او پيشنهاد مي‌دهيم تا رطوبت موجود در اين مواد، به افزايش وزن او كمك كند. روغن خراطين هم دقيقا به دليل همين مرطوب بودن مزاجش مي‌تواند تا حد محدودي منجر به افزايش حجم در قسمت‌هاي مختلف بدن شود.
نحوه استفاده از اين روغن به منظور حجم‌دهي در بدن به چه صورت است؟روغن خراطين، محصولي براي استفاده موضعي است و نه خوراكي. نحوه استفاده از آن هم به اين صورت است كه ابتدا بايد محدوده مورد نظر را با يك دستمال كمي زبر، مقداري ماساژ دهيد تا خون‌رساني به بافت عضلات آن قسمت از بدن بيشتر شود. سپس مقدار محدودي از روغن خراطين را روي آن بخش از بدن ماساژ دهيد تا جذب مناسبي صورت گيرد. اگر قرار است از اين روغن براي افزايش حجم بافت سينه استفاده كنيد، بهتر است قبل از مصرف زير نظر متخصص طب سنتي در آن قسمت از بدن بادكش انجام دهيد تا با افزايش خونرساني، بهترين نتيجه را بگيريد. البته بازهم تاكيد مي كنم كه نبايد توقع معجزه از اين روغن داشته باشيد.
نتيجه با يك بار مصرف حاصل مي‌شود؟به هيچ عنوان. براي رسيدن به هدف، بايد حداقل ۴۰ روز از شروع مصرف روغن خراطين بگذرد تا نشانه‌هايي از رشد بافت را مشاهده كنيد. حدود ۳ تا ۶ ماه هم طول مي‌كشد كه اثر استفاده از اين روغن تكميل شود.
آيا اثر استفاده از اين روغن موقتي است؟خير. همان اثر محدودي هم كه روغن خراطين بر رشد عضلات مورد نظر دارد، دائمي خواهد بود زيرا ما با رشد بافت مواجه هستيم و از بين رفتن اثر اين رشد به چاق و لاغر شدن عمومي خود فرد بستگي دارد.
به نظر شما هر فردي مي‌تواند بدون دغدغه از اين روغن براي حجم دادن به گونه‌ها، لب‌ها، باسن يا سينه استفاده كند يا ممكن است عوارضي در اثر مصرف اين محصول براي ما ايجاد شود؟استفاده خودسرانه، بيجا و بي‌رويه از هيچ محصولي به هيچ عنوان و به هيچ فردي توصيه نمي‌شود. اگر فردي بدون اينكه نياز به افزايش حجم در قسمتي از بافت بدن خود داشته باشد، اقدام به مصرف روغن خراطين كند، ممكن است از آن طرف بام بيفتد و دچار چاقي‌هاي موضعي شود. از طرف ديگر، ممكن است برخي از افراد، به خصوص آنهايي كه خودشان طبع گرمي دارند، با استفاده از اين روغن دچار جوش يا التهاب‌هاي پوستي شوند. عارضه ديگر براي افرادي با پوست‌هاي حساس، حساسيت دادن به اين روغن است كه در صورت بروز هرگونه واكنش پوستي، بايد مصرف روغن را بلافاصله قطع كرد. در نهايت، عارضه‌اي كه نبايد از كنار آن گذشت، ايجاد نافرمي در بافت عضلات است. مثلا ممكن است گونه راست شما به اندازه گونه چپ‌تان به اين روغن جواب ندهد و با استفاده از آن، دچار عدم تقاون در صورت‌تان شويد. به دليل تمام اين موارد ذكرشده، ما نمي‌توانيم مصرف روغن خراطين را به صورت خودسرانه به همه افرا پيشنهاد كنيم.

خوب و خوشايند نيست اگر بتوانيم يك روز بيدار شويم و تصميم بگيريم يك برنامه كاهش وزن را شروع كنيم و دو هفته بعد، سبك‌تر، سالم‌تر و شادتر باشيم ؟
البته كه خوب است، اما واقع‌گرايانه نيست.زندگي اين‌طور پيش نمي‌رود و ما براي پايبند بودن به برنامه‌هاي‌مان مشكل داريم، مشغوليت‌هاي‌مان بيشتر از آن است كه فرصت ورزش كردن داشته باشيم، و تمام موانع زندگي درگيرمان مي‌كند و در نهايت به تحليل رفتن و ضعف و شكست منتهي مي‌شود.
اما اگر آماده هستيد كه تغيير ايجاد كنيد، من هفت راه ساده به شما پيشنهاد مي‌كنم كه با ايجاد تغييرات تدريجي شما را در مسير بهترين بودن خودتان قرار مي‌دهد.
ذهن‌تان را تغيير دهيدوقتي صحبت از تناسب اندام و تغذيه مي‌شود، همه ما مي‌دانيم كه لازم است چه‌كار كنيم، اما معمولا اين دانش با عمل همراه نيست.سلامت و تندرستي شما بايد در الويت برنامه‌هاي‌تان باشد.
براي ما بسيار عادي است كه چيزهاي ديگر را ارجح بدانيم و خودمان را به دورترين و پايين‌ترين قسمت ليست برنامه‌هاي‌مان تبعيد كنيم، اما اگر سالم نباشيم و همه كارها را به‌خاطر ديگران انجام دهيم، براي ديگران در دسترس و سالم و آماده نخواهيم بود.
دورنماي‌تان را تغيير دهيدچه‌قدر خودمان را از ورزش و تغذيه سالم منصرف كرده‌ايم ؟ اين طرز فكر را متوقف كنيد كه چه‌قدر سخت خواهد بود و چه‌قدر زمان خواهد برد، درعوض به اين فكر كنيد وقتي انجامش دهيد چه احساسي خواهيد داشت و وقتي به هدفي دست پيدا كنيد چه خواهد شد.
پيشنهاد امروزدوست داري ميكاپ آرتيست حرفه اي بشي؟
دوست داري ميكاپ آرتيست حرفه اي بشي؟دوست داري ميكاپ آرتيست حرفه اي بشي؟
 دوست داري ميكاپ آرتيست حرفه اي بشي؟
همچنين بخوانيد: چگونه اندامي زيبا داشته باشيمتغييرات كوچك، بهتر از تغييرات بزرگ هستندسعي نكنيد تمام زندگي‌تان را به يك باره متحول كنيد. در نوسان بودن و عدم ثبات و تفكر ” يا همه چيز يا هيچ چيز “، شما را به نتايجي كه انتظار داريد نمي‌رساند.
با اين رويه يا درخوردن هله هوله زياده روي مي‌كنيد يا كاملا سالم و تميز مي‌خوريد، يا ديوانه‌وار ورزش مي‌كنيد يا اصلا حركت نمي‌كنيد. درعوض، يك‌بار در روز ورزش كنيد.ده دقيقه تمرين بهتر از تمرين نكردن است، خوردن سالاد به‌جاي ساندويچ، مي‌تواند خلق عادات متفاوت را شروع كند و اين بايد تبديل به سبك زندگي شود نه يك رفتار زودگذر.
تغيير در سبك زندگي براي سلامتيتغيير در سبك زندگي براي سلامتي
لباس ورزشي بپوشيداگر محيط و پيرامون‌تان را آماده كنيد، آن‌چه كه مي‌خواهيد اتفاق مي‌افتد. سعي كنيد لباس ورزشي‌تان را در طول روز بپوشيد يا هر شب قبل از خواب آن‌را جلوي ديد بگذاريد. اين، گام كوچكي است اما انتخاب عادات سبك زندگي سالم را براي‌تان راحت مي‌كند.
درخانه غذا بخوريددرخانه غذا خوردن نه تنها به كنترل كالري كمك مي‌كند بلكه مصرف نمك و شكر را هم تحت كنترل خواهيد داشت و صرفه جويي هم مي‌كنيد!
سلامت‌تان را جمعي كنيدمي‌توانيد همان اندازه كه بيرون از شهر با دوستان‌تان خوش مي‌گذرانيد، درخانه خودتان هم با آنها خوش باشيد. دعوت از دوستان براي درست كردن غذا و خلق يك حادثه خانوادگي مي‌تواند براي هركسي عادات جديد و سالمي ايجاد كند.
منتظر تغييرات بزرگ نباشيدشما قرار نيست ناگهان شروع كنيد به تمام شب را دويدن. فيتنس و تغذيه مانند هم هستند: بايد قدم‌هاي كوچك برداريد، به اين توجه نكنيد كه چند كيلو بايد كم كنيد و بعد از سي روز بايد به چه نتيجه‌اي برسيد، در عوض در زمان حال حاضر باشيد.
موفقيت‌هاي روزانه‌تان را جشن بگيريد، مهم نيست بزرگ يا كوچك باشد. به آنچه كه هستيد افتخار كنيد و به تلاشي كه براي رسيدن به سلامتي و تندرستي‌تان مي‌كنيد بباليد.
از همه مهمتر، بايد درك كنيد كه اگر با خود و بدن‌تان شاد و راضي نيستيد، تنها كسي هستيد كه مي‌توانيد براي تغييرش كاري انجام دهيد. تا زماني‌كه واقعا عاشق خودتان نباشيد و خودتان را در راس امور مهم زندگي قرار ندهيد، موفقيت‌هايي كه كسب مي‌كنيد راضي‌تان نخواهد كرد.

پرده بكارت چيست؟پرده بكارت يك بافت دندانه دار كوچك است كه در دهانه واژن قرار دارد. اما نكته جالب اين است كه همه پرده هاي بكارت، يك شكل نيستند. به اين معني است كه گروهي از خانم ها، مي توانند پرده بكارت خود را در اولين رابطه جنسي حفظ كنند، در حالي كه گروهي ديگر از خانم ها، ممكن است با بر قراري هرگونه فعاليت جنسي مانند خود ارضايي، با پارگي يا تحليل آن مواجه شوند، بدون اينكه به پاره شدن پرده بكارت خود، پي ببرند. از طرفي خانم هايي نيز وجود دارند كه بدون داشتن پرده بكارت، متولد مي شوند.
انواع پرده بكارت كدامند؟پرده بكارت حلقوي : اين نوع از پرده بكارت به صورت حلقه اي دور ورودي واژن را مي پوشاند. به همين دليل زناني كه داراي اين نوع پرده بكارت هستند، در بيش تر موارد خون ريزي ندارد.
پرده بكارت تيغه اي : نام ديگر پرده بكارت تيغه اي، پرده بكارت دو سوراخي است، اين نوع پرده اي داراي يك تيغه ممتد در طول واژن است و در صورت پارگي با خونريزي همراه مي باشد.
پرده بكارت غربالي : به پرده بكارت غربالي، پرده بكارت سوراخ سوراخ نيز مي گويند، اين نوع پرده به صورت كامل در عرض واژن كشيده شده است اما سطح آن سوراخ سوراخ مي باشد و در صورت پارگي خونريزي دارد.
پرده بكارت ارتجاعي : اين نوع پرده انعطاف پذيري و قابليت ارتجاع زيادي دارد و در هنگام رابطه جنسي پاره نمي شود و يا اين كه به طور جزئي پاره مي شود و معمولا با خونريزي همراه نيست.
پرده بكارت بسته : پرده بكارت بسته و يا پرده بكارت بدون سوراخ، پرده اي است كه فقط در زايمان طبيعي و با خروج نوزاد پاره مي شود. اما به صورت خطوط نامنظم گوشتي اطراف ورودي واژن باقي خواهد ماند.
علائم و نشانه هاي پارگي پرده بكارت چيست؟علائم-و-نشانه-هاي-پارگي-پرده-بكارتشايع ترين علائم و نشانه هاي پارگي پرده بكارت عبارتند از:
لكه هايي بر روي واژنخونريزي شديدتغيير شكل ورودي واژندرد در ناحيه واژنتغيير حالت لب‌ هاي اطراف واژنتكه هايي از پوست پاره شده در دهانه واژنوقوع اين علائم در زنان يكسان نيست و ممكن است اغلب خانم ها، تمام اين علائم را با هم تجربه نكنند اما يكي از آن ها را حتما، تجربه خواهند كرد.
علل پارگي پرده بكارت چيست؟مهم ترين دليل پارگي پرده بكارت رابطه جنسي است اما از طرفي ممكن است فرد هرگز رابطه جنسي نداشته باشد و در عين حال پرده بكارتش پاره شده باشد. پرده بكارت، هيچ ارتباطي باكره بودن فرد ندارد.
برخي از دلايلي كه باعث پاره شدن پرده بكارت مي شوند عبارتند از:
فعاليت بدني زيادورزش هايي مانند: دوچرخه سواري، اسب سواري و ژيمناستيكخود ارضاييبيماريمتولد شدن بدون پرده بكارتاستفاده از آينه ي طبي مخصوص معاينه واژناستفاده از تامپونوارد شدن آسيب به بدن

بالا بودن سطح كلسترول در بدن عوارض بسياري را به همراه دارد و مي تواند سلامت قلب شما را به خطر بياندازد و سبب بيماري هاي قلبي شود.رعايت رژيم غذايي مناسب،ورزش كردن و فعاليت هاي مستمر و مداوم و هم چنين استفاده از داروهاي كاهش دهنده كلسترول براي نگه داشتن سطح كلسترول در محدوده طبيعي و حفظ سلامت قلب مفيد است، اما برخي از اشتباهات و موانع مانع كنترل سطح كلسترول شده و خطر حمله قلبي و ساير بيماري هاي مرتبط را افزايش مي دهد. كلسترول موجود در بدن انسان به دو دسته تقسيم مي شود: كلسترول خوب و كلسترول بد. مقدار بيش از اندازه يكي از اين انواع و نيز مقدار ناكافي يكي ديگر، مي تواند سبب بروز بيماري هاي قلبي ـ عروقي، حمله قلبي يا سكته مغزي شود. در اينجا موانعي كه مانع كنترل موثر محدوده كلسترول و ابتلا به تبعات آن مي شود، معرفي شده است: ناديده گرفتن قند در رژيم غذايي: مبتلايان به كلسترول بالا تصور مي كنند تمركز بر محدود كردن چربيهاي بد، اشباع شده و ترانس در رژيم غذايي براي آنها كافي است. اين در حالي است كه مصرف بيش از حد قند و غذاهاي شيرين بعلاوه كربوهيدرات هاي تصفيه شده نيز منجر به افزايش كلسترول مي شود. در بدن شما، كالري بيش از حد ناشي از قند و الكل، سطح كلسترول ناسالم خون را افزايش خواهد داد. بنابراين بهتر است بجاي تمركز بر قند، نوشيدني هاي شيرين، الكل، كربوهيدرات هاي تصفيه شده مثل نان سفيد و ماكاروني، به غلات كامل و سرشار از فيبر براي كاهش كلسترول روي بياوريد. تمركز بر روي سطح كلسترول بد يا همان ال دي ال: اگرچه كاهش سطح ال دي ال يا ليپوپروتئين با چگالي كم براي حفظ سلامت قلب ضروري است و ميزان آن بايد زير 100 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، اما توجه به سطح كلسترول تام و تري گليسيريد نيز ضرورت دارد. ضمن اين كه ميزان اچ دل ال يا ليپوپروتئين با چگالي بالا نيز بايد با مصرف چربي هاي سالم افزايش يابد. 

با مفاهيم ابتدايي انواع استراتژي هاي اين بازار آشنا ميشويم و در مي يابيم كه معاملات روزانه محبوب ترين معامله براي مبتديان مي باشد

استراتژي هاي معاملاتي براي مبتديان

مسلما دستيابي به سوال فاركس چيست؟ اولين مسئله است كه افراد تازه وارد با آن كلنجار مي زنند. تمامي افراد مبتدي كه در صدد آن هستند كه به تازگي به جرگه تريدرهاي معاملات بازار پر تب و تاب فاركس بپيوندند، مي بايست براي دستيابي به سرمايه هاي هنگفت و سودآوري با استراتژي هاي معاملاتي اين بازار به طور كامل آشنا شوند تا بر مبناي اين استراتژي ها دست به معاملات مختلف بزنند. چرا كه موفقيت در اين بازار به سادگي ميسر نخواهد شد و بايستي حتما كليه مبتديان با استراتژي هاي معاملات فاركس آشنا شده و پس از كسب تجربه در اين ميدان وارد معاملات مختلف شده و براي خود سرمايه اي را صورت بخشند. بنابراين تصميم گيري در اين بازار با توجه به اينكه با اقدامات خودسرانه و كاملا احساسي عواقب و پيامدهاي بسيار جبران ناپذيري در پي دارد، بايستي در اين مسير پر پيچ و خم زمان زيادي را صرف يادگيري و استراتژي هاي مختلفي كرد كه پس از مدت زماني بهره بردن از دوره هاي آموزشي مختلف با فراگيري تحليل تكنيكال و تحليل بنيادي به تدريج وارد بازار فاركس شد و با بروكرهاي فاركس در ايران ارتباط گرفت تا به اين منظور بتوان هر معامله اي را در فاركس صورت بخشيد.

فراگيري داد و ستد مختلف تازه واردان بازار اين پر رونق

از آنجايي كه تازه واردان بازار پر تب و تاب و پر از نوسان فاركس به تازگي وارد اين بازار پر از ريسك و هيجان و سودآوري شده اند، بهره بردن از استراتژي هاي مختلف در طي اين مسير مي تواند آن ها را تا حد بسيار زيادي ياري نمايد. در اين بين براي تمامي معامله گران فاركس در ايران با توجه به خدمات شاياني كه شركت آلپاري به آن ها ارائه داده است، استراتژي هاي بسيار مختلفي وجود دارد كه مي توان با توجه به سطح مبتدي و حرفه اي معامله گران مختلف از آن ها استفاده نمايند. افراد تازه وارد معمولا از معاملات روزانه به عنوان يكي از استراتژي هاي اوليه خود در اين بازار بهره مي برند. به اين صورت كه درك و يادگيري اين استراتژي بسيار ساده و آسان بوده و افراد بسيار زيادي است كه در طي ساليان متمادي از اين استراتژي بهره برده اند. علاوه بر آن معامله روزانه در اين بازار ريسك حركت هاي بزرگ معاملاتي احتمالي را حذف مي كند كه ممكن است در قيمت گذاري آن تأثير بسزايي داشته باشد. معاملات اسكالپ، پوزيشن و نوساني از ديگر معاملات در اين بازار است كه در مراحل بعدي و پس از كسب تجربه از استراتژي هاي اوليه در بازار پر نوسان فاركس مي توان از اين دست استراتژي ها در راستاي معاملات مثمر به ثمر بهره برد. پايان رپورتاژ آگهي /

پوشيدن لباس هاي تنگ بيمارتان ميكند
پوشيدن لباس هاي تنگ عوارض جدي روي بدن دارد و ميتواند باعث ايجاد مشكلاتي شود كه تا پايان عمر گريبانگير انسان شود. درباره اثرات نامطلوب پوشيدن لباس هاي تنگ مطالب زيادي وجود دارد كه ما در اين مطلب گزيده اي از مهم ترين آنها را برايتان گردآوري كرده ايم.

براي اين كه بدانيد تنگي بيش از حد لباس چه تأثيرات نامطلوبي روي كاركردهاي بدن مي گذارد، به ادامه اين مطلب توجه كنيد.
جريان برگشتي خون در اندام هاي تحتاني ازجمله حياتي ترين كاركردهاي بدن است كه براي مثال از ورم زانو جلوگيري مي كند. چنانچه اين جريان بر اثر پوشيدن لباس هاي تنگ مختل شود، علائمي نظير خستگي و كوفتگي در فرد بروز مي يابد. تنگي لباس در ناحيه پاها و دور كمر موجب افزايش فشار به قلب براي بازگرداندن خون مي شود.

عوارض پوشيدن لباس هاي تنگ
تشديد واريس
اين مورد بويژه در زنان شايع تر است، زيرا هورمون زنانه پروژسترون در انبساط غيرطبيعي رگ ها نقش دارد. اين وضعيت بر اثر پوشيدن لباس هاي تنگ به دليل كند شدن گردش خون وخيم تر مي شود. در يك پژوهش مشاهده شد 31 درصد جمعيت زنان داراي رگ هاي واريسي هستند. مصرف قرص هاي ضدبارداري، پوشيدن لباس هاي تنگ و ايستادن هاي طولاني مدت در افزايش وخامت اين وضعيت مؤثرند.

تشديد سلوليت
پوشيدن لباس هاي تنگ باعث ايجاد سلوليت نمي شود، اما مي تواند بروز علائم ظاهري بدشكل ناشي از اين وضعيت را تسريع كند، چراكه تنگي لباس موجب مختل شدن جريان خون و نمايان تر شدن تجمع ناهمگون چربي در ناحيه ران ها مي شود.

تنفس ناقص
تنگي لباس در ناحيه بالاتنه مانع تنفس كامل مي شود. چنانچه تبادل گازها در ناحيه قفسه سينه بدرستي صورت نپذيرد، موجب تجمع و تسريع اكسيداسيون سلول ها مي شود و به پيري زودرس مي انجامد.

كمردرد
پوشيدن لباس هاي تنگ ازجمله دلايل دردهاي كمري و لگني است. لباس هايي كه به دليل تنگي زياد، محدوديت حركتي ايجاد مي كنند، موجب كشيدگي برخي عضلات خاص و وارد آمدن فشار به مهره ها مي شوند.

اختلال در هضم غذا
معده پس از صرف غذا به دليل ترشح اسيدهاي گوارشي حجيم مي شود، در حالي كه لباس هاي تنگ در نواحي شكمي از حجيم شدن معده جلوگيري مي كنند و حتي در بروز ديرهضمي و رفلاكس نيز تأثير دارند. يبوست، درد روده و تورم شكم از جمله ساير عوارض لباس هاي تنگ به شمار مي روند.

عفونت تناسلي
تنگي لباس در ناحيه تناسلي موجب افزايش دما و رطوبت مي شود و احتمال ايجاد بوي نامطبوع و عفونت هاي قارچي را افزايش مي دهد. اين وضعيت در مردان روي تعداد و كيفيت اسپرم ها تأثير مي گذارد و حتي در مواردي موجب درد بيضه مي شود.

مشكلات پوستي
چنانچه لباسي كه مي پوشيد تنگ و از جنس غيرقابل تنفس باشد، پوست بدن قادر به تنفس نخواهد بود. قرمزي، خارش و موهاي زيرپوستي در ناحيه پاها ازجمله عوارض پوستي پوشيدن لباس هاي تنگ به شمار مي روند.

افزايش تعريق
لباس هاي تنگ موجب ايجاد بوي نامطبوع در نواحي تناسلي، زيربغل و پا مي شوند. الياف مصنوعي بويژه لباس هاي پلاستيكي اين بوي نامطبوع را تشديد مي كنند و زمينه ساز رشد باكتري ها هستند.

اين را بدانيد بدن شما بسيار باهوش است و نمي توانيد با گرسنگي دادن به خودتان لاغر شويد چون هرچه كمتر بخوريد بدن كمتر مصرف مي كند پس بايد به خوردن يك كالري پايين بدن را مجبور به سوخت و ساز بالا كنيد كه در اينجا بهترين انتخاب را براي شما آب كرفس در نظر گرفتيم چرا كه داراي فيبر بسيار است. براي لاغري با آب كرفس بايد اصول خوردن آب كرفس براي لاغري تضميني را رعايت كنيد.
كاهش وزن با كرفسبا دارا بودن تنها 30 تا 40 كيلوكالري در هر فنجان، آب كرفس يك نوشيدني انرژي‌زا و كمك‌كننده بزرگي در تامين يك رژيم غذايي سالم است. دليل اين ميزان كم كالري در كرفس، محتواي بالاي آب آن است. تقريباً 95 درصد كرفس از آب تشكيل شده است. تمام قسمت‌هاي كرفس خوراكي است. در طب سنتي كرفس به طور ويژه با اهداف درماني و مخصوصاً براي تصفيه خون استفاده مي‌شد. از طرفي آب كرفس يك ديورتيك قوي نيز هست و البته از مزاياي آن مي‌توان به قدرت كنترل‌كنندگي ويار بارداري و نيز كنترل اشتها اشاره كرد.
هفته اي دو كيلو وزن كم كنيد !azshanbe imgتا كنون بيش از 3000 نفر با اين رژيم غذايي وزن خود را كاهش داده اند. اين رژيم براي هر فرد با توجه به ويژگي ها و شرايط بدني شخصي مي شود و مي تواند يك بار براي هميشه مسئله لاغري و كاهش وزن را براي شما حل كند. براي كسب اطلاعات بيشتر روي دكمه سبز رنگ زير بزنيد كليك كنيد .
كالري‌اي كه از جويدن و هضم و جذب كرفس خام و تازه به بدن مي‌رسد همان ميزاني است كه مصرف آب كرفس به بدن مي‌رساند. با مصرف كرفس بدن احساس سيري و پري مي‌كند و فرد بدون پرخوري و مصرف غذاي اضافي سير مي‌شود. مطالعات نشان داده‌اند كه سرعت كاهش وزن در افرادي كه حداقل يك بار در روز يك ساقه متوسط كرفس به عنوان ميان‌وعده مي‌خورند، بيشتر از افرادي است كه اصلاً كرفس مصرف نمي‌كنند. متخصصان تغذيه در خصوص اين مساله توافق نظر دارند كه مصرف كرفس به صورت روزانه باعث افزايش متابوليسم مي‌شود و سوخت‌وساز به بهترين حد ممكن مي‌گردد. افزايش متابوليسم به اين معني است كه بدن شما كالري بيشتري مي‌سوزاند و در نتيجه با افزايش مصرف انرژي از ذخاير چربي استفاده ‌شده و كاهش وزن تسهيل مي‌گردد.مطالعات نشان داده‌اند كه مصرف آب كرفس به ميزان يك ليوان در روز به مدت يك هفته به طور معني‌داري در كاهش فشارخون تأثيرگذار است
نوشيدن آب كرفس منجر به كاهش اشتها و كاهش ويار به مواد بدون ارزش غذايي و پركالري مي‌شود. در نتيجه توصيه مي‌شود آب كرفس قبل از صرف غذاي اصلي مصرف شود تا تأثيرات خود را بهتر بگذارد.
كرفس داراي خصوصيات يك ديورتيك خوب است. ديورتيك بودن به اين معني است كه باعث تخليه بهتر و سريع‌تر آب از بدن مي‌گردد. اين اثر باعث تسريع سوخت و ساز و در نتيجه مصرف توده چربي بدن مي‌گردد.
كرفس خام داراي مقادير بالاي كلسيم به فرم قابل‌استفاده براي بدن است. اين كلسيم ارگانيك قادر است سيستم هورموني بدن را تحريك كند. مثلاً با افزايش ترشح هورمون‌هايي نظير تيروكسين باعث افزايش شكسته و مصرف شدن چربي‌هاي ذخيره شده در سلول‌ها مي‌شود.
كرفس در خانواده‌اي از سبزيجات است كه جعفري و رازيانه قرار دارند. اندازه آن گاهي به 40 سانتي متر مي‌رسد. كرفس سفيد در نواحي دور از نور خورشيد و در سايه مي‌رويد و در نتيجه كلروفيل كمتري نسبت به كرفس‌هاي سبز دارد.
برگ‌هاي سبز و شاخه‌ها و نيز ريشه‌ي كرفس سرشار از تركيباتي است كه كرفس را به يك گياه با خاصيت درماني منحصربه‌فرد تبديل كرده است. كرفس حاوي مقادير مناسب و متعادلي از تمام مواد معدني و ويتامين‌ها است. در واقع محتواي اين تركيبات به گونه‌اي است كه براي يكديگر تداخل جذب ايجاد نمي‌كنند. به علاوه كرفس حاوي مقادير قابل‌توجهي از هورمون‌ها و چربي‌هاي ضروري نيز هست.
برگ‌هاي كرفس حاوي مقادير بالايي از ويتامين A و ساقه‌هاي آن منبع خوبي از ويتامين‌هاي B1 ، B2 ،B6 و C، پتاسيم، اسيدفوليك، كلسيم، منيزيم، آهن، فسفر، سديم و آمينواسيدهاي ضروري است.
كرفس منبع غني از سديم است كه البته اين سديم بسيار با سديم غير ارگانيك نمك متفاوت است. اگر سطح نمك در بدن تنظيم نباشد، دهيدراته شدن و بي‌آبي در بدن اتفاق مي‌افتد. به همين خاطر است كه مي‌گوييم آب كرفس يك ديورتيك عالي است.
روزي يك ليوان آب كرفس بنوشيدبراي اين‌كه به روده‌هاي خسته و پير كمك شود، توصيه مي‌شود كه هر روز يك ليوان عصاره كرفس مصرف شود. از اين طريق روده به روش طبيعي تخليه مي‌شود.( البته برگ‌ها را هميشه مصرف كنيد)
دانشمندان بر اين عقيده‌اند كه كرفس بهترين ماده غذايي است براي عفونت مجاري ادرار و اسيد اوريك بالا از طريق تميز‌كردن كليه و مجاري ادرار محسوب مي‌شود در واقع ترپين، ماده معطر كرفس است كه مانع ماندن سنگ كليه در مجاري ادرار يا آلودگي ميكروبي و درد مي‌شود. بعلاوه كرفس عروق را باز مي‌كند و براي تقويت قلب و ريه مفيد است. كمپرس جوشاندهكرفس براي دست و پاي سرما زده و نيز براي درمان ساير زخم‌ها مفيد است. جالب آن كه بذر كرفس در باز كردن گرفتگي‌هاي معده قوي‌تر از ساير قسمت‌هاي آن است. اين بذر اشتها آور بوده و به هضم غذا كمك مي‌كند.
بهترين زمان نوشيدن آب كرفس در روزنوشيدن آب كرفس منجر به كاهش اشتها و كاهش ويار به مواد بدون ارزش غذايي و پركالري مي‌شود. در نتيجه توصيه مي‌شود آب كرفس قبل از صرف غذاي اصلي مصرف شود تا تأثيرات خود را بهتر بگذارد.
كرفس داراي خصوصيات يك ديورتيك خوب است. ديورتيك بودن به اين معني است كه باعث تخليه بهتر و سريع‌تر آب از بدن مي‌گردد. اين اثر باعث تسريع سوخت و ساز و در نتيجه مصرف توده چربي بدن مي‌گردد.

ادامه مطلب لينك زير:

اصول خوردن آب كرفس براي لاغري تضميني

دهانه رحم، پايين‌ترين قسمت رحم است و در انتهاي واژن قرار دارد. هنگام زايمان، دهانه رحم باز مي‌شود و به نوزاد اجازه مي‌دهد از كانال تولد يا اندوسرويكال خارج شود. مانند ساير بافت‌هاي بدن، رحم نيز امكان ملتهب‌شدن دارد. به اين التهاب «سرويسيت» نيز گفته مي‌شود. التهاب دهانه رحم دلايل متعددي دارد. براي اينكه بيشتر درباره‌ي اين مشكل بدانيد، مقاله را تا انتها مطالعه بفرماييد:
علت افتادگي رحم، علائم و روش‌هاي درمان آنعلائم سرطان تخمدان و راه‌هاي تشخيص و درمان آنآيا قرص‌هاي ضدبارداري منجر به ريزش مو مي‌شوند؟علائم التهاب دهانه رحم چيست؟برخي از زنان به‌رغم وجود التهاب در اين ناحيه هيچ‌گونه علامتي احساس نمي‌كنند اما در صورت وجود، علائم به قرار زير خواهند بود:
خونريزي غيرعادي واژن؛ترشحات دائمي واژينال به رنگ سفيد و خاكستري كه ممكن است بوي نامطبوعي هم بدهند؛درد در ناحيه واژن؛احساس فشار در ناحيه لگن؛كمردرد.هرقدر سرويسيت شديدتر شود، التهاب بيشتر و بيشتر خواهد شد تا آنجا كه در برخي موارد اين مشكل مي‌تواند به زخم باز منجر شود. ترشحات چركي از نشانه‌هاي التهاب شديد دهانه رحم است.
علت التهاب دهانه رحم چيست؟رايج‌ترين علت اين مشكل، عفونت است. عفونت ممكن است نتيجه‌ي فعاليت‌هاي جنسي باشد اما اين تنها علت التهاب نيست. التهاب دهانه رحم ممكن است حاد يا مزمن باشد. التهاب حاد، مجموعه‌اي از علائم ناگهاني را به همراه دارد و در حالت مزمن، مشكل چندين ماه به طول مي‌انجامد.
التهاب شديد و حاد دهانه رحم معمولا در نتيجه‌ي عفونت‌هاي منتقله آميزشي (STI) است، مانند:
تب‌خال نوع دوم يا تب‌خال تناسلي؛كلاميديا؛تريكومونا؛ويروس پاپيلوم انساني (HPV)؛سوزاك.التهاب دهانه رحم ممكن است ناشي از عفونت در اثر عوامل ديگري مانند حساسيت به اسپرم‌كُش‌ها، كاندوم‌هاي پلاستيكي، كلاهك‌هاي دهانه رحم براي پيشگيري از بارداري يا حساسيت به مواد شيميايي موجود در تامپون‌ها باشد. باكتري‌هاي معمول واژن نيز مي‌توانند موجب التهاب دهانه رحم بشوند. التهاب مزمن بعد از زايمان نيز رايج است. اين مشكل در خلال بارداري نيز ممكن است رخ بدهد زيرا سطح بالاي هورمون‌ها باعث افزايش گردش خون در دهانه رحم مي‌شود.

ادامه مطلب لينك زير:

عوارض جانبي التهاب دهانه رحم چيست؟